В момента няма лекарства, които завинаги биха могли да се отърват от гонартрозата. Но е напълно възможно да се забави нейното развитие и значително да отслаби синдрома на болката.
За да направите това, използвайте:
- противовъзпалителни лекарства;
- болкоуспокояващи;
- хондропротектори за осигуряване на регенерацията на хрущялната тъкан;
- Методи без лекарство (физиотерапия, ръчна терапия, физиотерапия физическо възпитание);
- Рецепти от традиционната медицина.
Важна роля в борбата срещу болестта се играе от диета и СПА лечение. Ако консервативната терапия не дава никакъв резултат, тогава се препоръчва хирургическа интервенция.
Медицинско физическо възпитание за артроза на колянната става
Доста в борбата срещу гонартрозата терапевтичната гимнастика е доста ефективна. Комплексът му се състои от три части: встъпителни, основни и окончателни. Първият осигурява изпълнението на дихателни упражнения и ходене, които се повтарят 5-6 пъти.
В основната част се извършват упражнения, за които се използват следните начални пози: седнал на стол, в легнало положение на гърба и отстрани, както и стои близо до гимнастическата стена. Във всеки случай се извършват 6-8 повторения.
В последната част упражненията се извършват в изправено положение в близост до стола и се занимават с мотор за упражнения за две до три минути, като се използват бавни и средни темпове. Комплексът се завършва чрез възстановяване на дишането.
С редовни медицински упражнения:
- Болката в колянните стави намалява;
- Свързаността на движенията изчезва и амплитудата им се увеличава;
- Мускулните крампи се отстраняват;
- кръвообращението се ускорява;
- Основателни скокове в ставите се предотвратяват.
Водна гимнастика
Много хора, страдащи от гонартроза, не могат да извършат конвенционално зареждане, тъй като причинява силна болка. В такива случаи се препоръчва да се участват във водна гимнастика, за да се улесни обучението.
Обучение за вода:
- елиминира излишното тегло и намалява натоварването на повреденото коляно;
- облекчава напрежението в краката;
- увеличава подвижността на ставите;
- Масифицира кожата, която подобрява кръвообращението и общото състояние на тялото.
Когато болката отшуми, те извършват ходене във вода, за да укрепят мускулния корсет. По време на часовете е необходимо да се гарантира, че възпаленият крак остава в правилното положение.
За да се намалят проявите на болестта, водната гимнастика трябва да включва:
- активни движения на краката (включително люлки в различни посоки, както и кръгли и колебателни);
- клякания;
- Борба с краката в коленете.
Набор от упражнения
Когато практикувате терапевтична гимнастика с артроза, е необходимо да се спазват следните правила:
- Всички упражнения се изпълняват с бавни и гладки темпове с постепенно увеличаване на амплитудата. Рязкото превключване е категорично противопоказано: вместо полза, те са в състояние да влошат състоянието на пациента.
- Обучението се провежда в седнало или лъжещо положение.
- Ако се появи болка, урокът е спрян. В този случай е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар.
- Обучението трябва да бъде редовно (няколко пъти на ден), но краткосрочно (няколко минути за всяка поза).
Ефективен резултат ще бъде следният комплекс:
- Легнете на гърба си, издърпайте петите напред и издърпайте чорапите над себе си. Подобна позиция ще облекчи мускулните крампи и ще ускори метаболизма в долните крайници.
- „Вертикални ножици“ - трябва да лежите на гърба си и да редувате и да повдигнете и спуснете краката си, като ги огънете в тазобедрените стави.
- Седнете на висок стол и се люлеете по долните крайници. Не полагайте усилия. Амплитудата на Махов трябва да е малка.
- Легнете на гърба си, огъвайки долните крайници едновременно в ставите на бедрата и коляното. Наведете и удължете краката си в коленете.
- След като се поставя върху стомаха, повдигнете и спуснете удължените долни крайници последователно. Не е нужно да забавяте чорапа.
- „Хоризонтални ножици“ - Отидете на гърба си, вдигнете краката под прав ъгъл. Алтернативно разредете и намалете долните крайници.
- Наведете и удължете краката си в коленете от позицията на лежането на гърба си.
- Отидете на една страна. Повдигнете нагоре и спуснете изправени долните крайници.
- След като се поставя върху стомаха, алтернативно огънете и удължаването на краката в колянните стави.
- Отидете на гърба си и си представете, че отивате на велосипед. Наведете и удължете краката си в коленете и бедрата.
Масаж с артроза на коляното
Препоръчително е да започнете ръчна терапия след комплекс от лечение и превантивно физическо възпитание. Можете да предшествате масажната сесия с горещ душ или да посетите парна стая или сауна. Тези действия ще помогнат за затопляне на мускулите и повишаване на ефективността на процедурата. Същият ефект ще има масаж във вода, нагрян до 37 ° С
Дори няколко сесии от такава терапия ще подобрят значително състоянието на пациента. Но за да се постигне постоянен, е необходим пълен курс. За да се получи максимален ефект, процедурата трябва да се извърши от специалист - ръчен терапевт. Но можете да правите самостоятелно масаж, като използвате подробни инструкции.
Когато масажират, те използват както конвенционални масажни масла, така и кремове, и мехлеми, специално направени за лечение на гонартроза. Движенията на масажния терапевт трябва строго да съответстват на хода на лимфните съдове. Процедурата не трябва да води до появата на болка и неудобно състояние.
В борбата срещу болестта се използва не само ръчен локален масаж, но и механичен масаж на вибрации. Можете да го допълвате с вибрационни движения с гъба и дюза с шипове.
Методи за изпълнение
В момента ръчните терапевти с артроза на коляното използват четири добре познати масажни системи - руски, източен, шведски и финландски.
Всяка техника има характерни разлики:
- Източната технология е насочена към освобождаване на мускулите от венозна кръв и подобряване на двигателната функция на ставните повърхности.
- Шведската техника има най -мощния ефект при гонартрозата на колянната става. Тя използва движения за инсулт и разтриване, които се извършват едновременно със ставите движения. Този подход осигурява добър участък от мускули и невромускулни съединения, намалява уплътненията, образувани в тъканите.
- Финландската техника е подобна на шведския, но се различава от нея по това, че само греди на палците се използват за омесване на кожата.
Когато масажират, те използват няколко основни техники, комбинирайки ги помежду си. Обикновено всички подобни процедури започват и завършват с газа, които се извършват от цяла длан. Те са насочени към отпускане на мускулите, подобряване на кръвообращението, облекчаване на напрежението и активиране на изтичането на лимфата.
Един от честите методи по време на масажа на коляното е разтриването. Той осигурява разтягане и релаксация на мускулите и връзките, ускорява движението на кръв и лимфа. В процеса на смилане отлаганията се разрешават и се отстраняват от ставите, поради което тяхната мобилност се подобрява.
Основната техника на ръчната терапия за гонартроза е омесването. Извършва се с помощта на безкрайни преси върху кожата. Месяването предоставя на масажиста възможност да повлияе на най -дълбоките слоеве на кожата. След процедурата храненето на тъканите се подобрява, мускулите се тонизират, придобиват сила и еластичност.
Друга техника, която се използва при масаж, е вибрацията - разклащане на кожата и мускулите. С неговата помощ колебанията се предават на тъкани с дълбоки. Сесията се състои от три етапа: въвеждащ, основен и окончателен. По време на първата и последната част се прави само леко бавно налягане. В средата на процедурата, след приготвянето на тъкани и мускули се извършват най -интензивните манипулации.
Масажна техника
Ръчната терапия за артроза на коляното включва омесване не само на коляното, но и други части на тялото. Манипулациите първо се произвеждат в долната част на гръбначния стълб и след това преминават към мускулите на бедрото. По време на сесията се използват техники за погасване и изцеждане. Последният се извършва с помощта на юмруци и ребра на дланта. Всяка манипулация се възпроизвежда 3-4 пъти. Те винаги завършват с треперене и гали кожата.
Развиват мускулите на тазобедрената става, те масажират възпалена става. Първо, те правят кръгова газа от страните и след това прибягват до различни видове триене. Тогава бедрото се масажира отново. Броят на повторенията е намален. Масажът на коляното и бедрата се редува няколко пъти. Тогава ръчният терапевт внимателно се огъва и разширява долния крайник на пациента и се върти с долната част на крака. След активни движения тазобедрената става и коляното се масажират отново. Но този път, в допълнение към галенето, разтрийте кожата с върховете и фалантите на пръстите. В края на процедурата те разтърсват и внимателно галиха повредената става.
Мехлем за артроза на колянната става
Хората, страдащи от артроза, се препоръчват да се ограничи натоварването на възпалената става. В началните етапи им се предписват лекарства, принадлежащи към групата оксиками (пироксици, Xephoka) и кеторолак.
Глахите ще помогнат за подобряване на състоянието на пациента:
- затопляне;
- съдържаща пчелна отрова;
- Не -роидално противовъзпалително.
Препаратите, които имат затоплящ ефект, се приписват, ако няма изразени симптоми на заболяването. Те стимулират локалната кръвна циркулация в засегнатите райони. Затоплящите мехлеми са хипоалергенни и не показват странични ефекти. Използването им е придружено от появата на приятно усещане за топлина и комфорт.
Особено популярни са средствата, които включват отрови от пчелни и змии. Те имат разсейващи и дразнещи свойства, стимулират кръвообращението и също допринасят за увеличаване на еластичността на мускулите и връзките. Но такива мазки често причиняват алергични реакции и могат да причинят локално възпаление в областта на приложението. В допълнение, те са противопоказани при жените по време на менструация и деца.
Ако гонартрозата се усложнява от синовит, лекарят може да предпише нестероидни противовъзпалителни лекарства. Те ще спират възпалителните процеси и ще облекчат болката. Но такива лекарства не са много ефективни: кремът е частично върху кожата, само 5-7% от активното вещество прониква дълбоко в кожата, което не е в състояние да доведе до достатъчен терапевтичен ефект.
Глахите, използвани за терапевтични цели, не са в състояние да облекчат артрозата, но те могат да облекчат болката и значително да подобрят качеството на живота на пациента.